Estrategias para manejar algunos efectos secundarios de los antipsicóticos

1. Mareos: Cuando nos encontremos acostados o agachados, levantarnos despacio.
2. Sequedad de boca: Fumar menos, tomar abundantes líquidos, masticar chicle sin azúcar o caramelos mentolados o de limón sin azúcar.
3. Estreñimiento: Dieta rica en fibra, fruta, zumo de naranja o laxantes.
4. Reacciones alérgicas al sol: Evitar largas exposiciones al sol, evitar las horas de mayor intensidad solar, usar cremas de alta protección solar (20 o más).
5. Fotosensibilidad: Usar gafas de sol y pasar de zonas de luz a las de sombra de manera progresiva.
6. Nerviosismo o acatisia: Ejercicio físico moderado, tisanas (tila alpina y valeriana), baños calientes y consulta al médico para posibles benzodiacepinas.
7. Aumento de apetito: Vigilar el exceso de calorías en la dieta, realización de ejercicio.
8. Rigideces, espasmos y crisis oculogiras (los ojos se ponen en blanco, como si giraran hacia atrás): Consulta con el psiquiatra para que recete alguna medicación, generalmente antiparkinsonianos.
9. Discinesia tardía (movimientos involuntarios de los músculos de la cara, de la boca y de la lengua, que se produce en personas que han tomado durante largo tiempo y en dosis elevadas neurolépticos): Acudir al psiquiatra para que tome las decisiones de dosis oportunas.